Внушение

ВНУШЕНИЕ

Внушение- это восприятие информации без критической оценки

Виды внушения:

1. Внушение наяву

2. Внушение в гипнотическом состоянии:

  а. внушение непосредственно в гипнотическом состоянии

  б. постгипнотическое внушение-  человек программируется на совершение каких- то действий после выхода из гипнотического состояния

Ситуации в гипнозе:    1. Пациент бодрствует и критически оценивает ситуацию

                                   2. Пациент спит обычным сном, контакт с гапнотизирующим  отсутствует

                                    3.  Пациент спит но имеется контакт с гипнотизирующим

Глубина гипноза:   1.легкая-как при дремоте

                             2. Средняя легкий сон- память сохраняется частично

  3. Глубокая- при пробуждении ни чего не помнит

Для того, чтобы внушение было более эфективным, пациенту лучше всего внушать идеи придуманные им самим в ходе психотерапевтической беседы. Для этого перед началом сеанса предложите ему заполнить нижеприведённую  психокоррекционную анкету.

ПСИХОКОРРЕКЦИОННАЯ АНКЕТА

Причина Вашего психологического состояния в том, что когда-то раньше Вы испытали неприятное переживание и до сих пор не нашли решения какой-то Вашей внутренней проблемы. Для того, чтобы избавиться  от своей проблемы, Вам предстоит найти выход из сложившейся ситуации. Для этого заполните Анкету.

Отвечайте на вопросы на столько откровенно, на сколько Вы готовы это сделать.

По возможности пишите разборчиво, чтобы я смог понять Вас.

Ваше имя________________________________________________________пол_____возраст_____

профессия____________________________________________ Семейное положение_____________

1.  Какая у меня жалоба?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2.   Чего бы я хотел(ла) взамен своей жалобы?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3.  Опишите свою жалобу: когда это у меня началось, в чем проявляется?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4.  Что я при этом чувствую?

_____________________________________________________________________________

5.  О чем я при этом думаю, т.е. какие мысли у меня вызывают это чувство?

____________________________________________________________________________

6.  Считаю ли я эти мысли разумными?

_____________________________________________________________________________

7.  Сделайте свои мысли более разумными, а именно такими, чтобы они перестали вызывать у меня это чувство.

_____________________________________________________________________________

8.  Чего я пытаюсь добиться с помощью этого чувства?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. Какой результат в итоге я получил(ла) ?

_____________________________________________________________________________

10.   Как я могу добиться того же самого по другому, чтобы не испытывать больше этого чувства?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

11.  Что мешает мне сделать это?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

12.  Как я могу преодолеть то, что мешает?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

13.  Когда раньше я испытывал(ла) это чувство (что происходит и чем все заканчиваться)?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

14.  Когда впервые я испытал(ла) это чувство (что происходит и чем все заканчиваться)?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

15.  Как бы я тогда мог(ла) выйти из этой ситуации по другому?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

16. Как в этой ситуации я  мог(ла)  бы поступить сейчас?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

17.  Представьте и опишите себя в ситуации, когда у Вас возникает состояние, на которое Вы жалуетесь. __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      какой  цвет моей внутренней картинки? ________________________________________

      форма?____________________________________________________________________

      есть ли какие-то звуки? ______________________________________________________

      запахи?____________________________________________________________________

      ее размер?_________________________________________________________________

      расстояние от глаз?__________________________________________________________

      местоположение в пространстве?______________________________________________

      что я  чувствую, когда все это представляю? ____________________________________

18.  Представьте и опишите  себя в ситуации, как если бы Вы избавились от своей проблемы.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

       какой цвет моей внутренней картинки?________________________________________

       форма?____________________________________________________________________

       есть ли какие-то звуки?______________________________________________________

       запахи?___________________________________________________________________

       ее размер?_________________________________________________________________

       расстояние от глаз?_________________________________________________________

       местоположение в пространстве?_____________________________________________

       что я  чувствую, когда все это представляю?____________________________________

19.  Представьте первую картинку и измените её  таким образом, чтобы по цвету, форме,  звукам, запахам,  размеру, расстоянию от глаз, она стала как вторая картинка. Что у меня получилось?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

20.  Что я теперь чувству когда все это представляю? Изменилось ли у меня  что-то внутри?

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

21.  Какое у меня теперь отношение к своей проблеме?

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

СЕАНС РЕЛАКСАЦИИ ДЛЯ АНКЕТЫ

Сейчас мы проведем сеанс релаксации.

Сеанс релаксации -это погружение внутрь себя.

Он дает возможность прислушаться к себе и восстановить равновесие.

Закрой глаза!

Многие люди легко входят в это состояние.

Сядьте удобно, потому, что только тогда, когда вы удобно сидите вам будет легче расслабиться.

Я не знаю на сколько сильно у вас получиться расслабиться, но вам  понравиться это состояние. 

Вы сидите здесь, слушаете, что я вам говорю, вдумываетесь в каждое мое слово и теперь вы можете чувствовать расслабление.

Каждая мысль пришедшая вам  в голову,  помогает вам глубже погрузиться внутрь себя.

Вы можете сопротивляться тому состоянию покоя и отдыха  в котором вы сейчас находитесь, но чем сильнее вы это делаете, тем глубже погружаетесь внутрь себе.

Вам нравиться это состояние и ваше подсознание уже начинает работать за вас.

1. Когда я тебя попрошу, ты откроешь глаза и будешь смотреть на мою руку.

Когда я досчитаю до трех и щелкну пальцами, твои глаза закроются и ты погрузишься внутрь себя.

Открой глаза и смотри на мою руку 1 2 3 (при этом поднимать руку выше лба) (Щелкнуть). Закрой глаза.

2. Когда я тебя попрошу, ты откроешь глаза и будешь смотреть на мою руку.

Когда я досчитаю до трех и щелкну пальцами, твои глаза закроются и ты погрузишься внутрь себя еще глубже, чем сейчас.

Открой глаза и смотри на мою руку 1 2 3 (при этом поднимать руку выше лба) (Щелкнуть). Закрой глаза. Погружайся внутрь себя еще глубже, чем в начале.

3. Когда я тебя попрошу, ты откроешь глаза и будешь смотреть на мою руку.

Когда я досчитаю до трех и щелкну пальцами, твои глаза закроются и ты погрузишься внутрь себя еще глубже, чем сейчас.

Откройте глаза и смотри на мою руку 1 2 3 (при этом поднимать руку выше лба) (Щелкнуть). Закрой глаза. Погружайся внутрь себя еще глубже, чем в начале.

А сейчас я буду считать от одного до трех и с каждым счетом, с каждым разом ты будешь погружаться внутрь себя все глубже и глубже и глубже. И когда я скажу три, ты сможешь обнаружить, что уже находишься глубоко внутри себя.

И так я начинаю:

Один. Дыхание спокойное, ровное

Два. Ни какие посторонние звуки тебе не мешают. Ты все время слышишь только мой голос и продолжаешь погружаться внутрь себя все глубже и глубже.

Три. Ты находишься глубоко внутри себя

И находясь в этом состоянии покоя, и безопасности, продолжая слушать мой голос, мысленно ты можешь пойти по коридору внутри себя еще глубже. 

Ты идешь по коридору внутри себя все глубже и глубже. 

И на обеих стенах коридора ты видишь картины событий  и людей из своей жизни.

На одной стороне коридора ты видишь картины событий и людей которые тебе не нравятся и ты мысленно говоришь им «нет».

На другой стороне коридора ты видишь картины событий и людей, которые тебе  нравятся и ты мысленно говоришь им «да».

А сейчас представь себя  в будущем  когда ты уже….  Пункт 2 , 4, 7, 8, 12,  16, 18 (последний под пункт) Анкеты- в настоящем времени

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

И  по мере того, как ты продолжаешь идти дальше, еще глубже внутрь себя ты начинаешь понимать, что у тебя есть все внутренние возможности, которые когда  ни будь могут тебе понадобиться для того, чтобы двигаться дальше.

И ты не можешь не измениться и поэтому должен идти на встречу изменениям.  

Когда ты вернешься в здесь и сейчас ты сможешь обнаружить, что ты  можешь…Пункт 2, 4, 7, 8, 12,  16, 18 (последний под пункт) Анкеты -в будущем времени

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

А теперь ты можешь возвращаться в здесь и сейчас.

Когда я досчитаю от трех до одного в обратном порядке и щелкну пальцами, ты откроешь глаза и вернешься в здесь и сейчас в эту комнату, в настоящий момент и будешь отлично себя чувствовать.

Три, два, один. Щелкнуть. Открой глаза!

ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ

ПО ПСИХОЛОГИИ

Для того, чтобы посмотреть книгу  «СКАЗКИ ИЗ ПОД СОЗНАНИЯ»  

ПРОЙДИТЕ ПО ССЫЛКЕ:  www.litres.ru/sergey-aleksandrovich-razumov/skazki-iz-podsoznaniya/?lfrom=406814077

Для того, чтобы посмотреть книгу «РАЗВИТИЕ НАВЫКОВ УВЕРЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ и опыт использования психологических знаний в ИСПРАВЛЕНИИ ОСУЖДЕННЫХ"  

пройдите по ссылке: WWW.LITRES.RU/SERGEY-ALEKSANDROVIC/RAZVITIE-NAVYKOV-UVERENNOGO-POVEDENIYA-I-OPYT-ISPOLZO-36619331/ ?LFROM=406814077