Гештальттерапия

ГЕШТАЛЬТТЕРАПИЯ

Психология человека формируется в обществе под влиянием тех людей которые окружают его и зависит от того, какое место он занимает в системе отношений.

Элементы системы:

1.Желания человека

2.Какое место человек занимает в системе отношений (роль)

3.Люди окружающие человека

Любая система стремиться к балансу:

К примеру:

Если у мужчины много женских качеств, то он находит женщину у которой много мужских качеств

Если у мужа и жены много мужских качеств, то у них будет женственный ребенок или плачущая теща.

Если  семейная пары не могла зачать детей, и после того, как умерла бабка, они появились, значит в их системе отношений бабка занимала роль ребенка.

Причины возникновения проблем:

Если  человек занимает не свое место в системе (например: сын выполнял в семье роль своего отца т.к. тот умер) или придерживается чьих- то ценностей (пример: жена относится к своему мужу так, как  ее мать относилась к ее отцу) или умер вместе со своим родственником (т.е. перестал интересоваться жизнью), или в детстве человеку что-то запрещали (т.е. имеется фигура сдерживания), то он не может удовлетворить свои потребности.  При этом такой человек неосознанно пытается их удовлетворить с помощью какого- то болезненного симптома или неправильного поведения.

Таким образом, если у человека имеются какие- то проблемы то это означает, что какая- то потребность не была удовлетворенна и энергия переносится туда.

Правила работы с проблемой:

Сперва нужно принять энергию, а потом разиндефицироваться с ней.

Этапы процесса:

Шаг 1. Выяснить на что жалуется пациент

Шаг 2. Выяснить:

1. Что за энергия (эмоция) т.е. что человек чувствует

                          2. Какая неудовлетворенная потребность за ней стоит т.е. чего человек при этом хочет

 Это можно выяснить следующим образом, предложить пациенту к примеру:

Поговорить со страхом, что он отвечает

Стать страхом и рассказать про жизнь страха

Нарисовать страх

Пример:

Стань болью в ноге, что ты хочешь сделать с ногой и что ты при этом чувствуешь, будучи болью в ноге,  (ногой может быть стол, игрушка и т.д.)

К примеру , боль в ноге отвечает: злюсь, хочу сделать больно

Шаг 3. Выяснить объект неудовлетворенной потребности, т.е. на кого  направлена эта энергия (эмоция) и потребность

Для этого спросите у пациента:

На кого вы  злитесь, кому хотите сделать больно?

Кому вы эти слова хотите сказать?

Пример:

Представь кого- то и скажи ему я на тебя злюсь, хочу сделать тебе больно. Кого ты представил?

Объект неудовлетворенной потребности можно предположить изучив проекции пациента. Для этого нужно расспросить его о том, как он рос, воспитывался, были ли братья, сестры, умирал ли кто- то из его родственников.

К примеру:  сестра воспитывала брата вместо матери и в своем муже тоже видит ребенка.

В данном случае объектом неудовлетворенной потребности вероятнее всего будет муж или брат, т.к. она ни когда не была в роли сестры и жены т.е. занимает не свое место в системе.

Шаг 4. Предложить пациенту провести диалог с объектом неудовлетворенной потребности

Пример:

Скажи: я на тебя злюсь, хочу сделать тебе больно

Что он тебе отвечает

Что ты чувствуешь в ответ на его слова

Фразы для диалога следует подбирать в зависимости от того:

1.Что чувствует пациент

2.Что отвечает воображаемая фигура

Шаг 5. Выяснить какую роль занимает пациент в системе отношений

При этом нужно выяснить:

1. занимает ли  человек свою роль в системе отношений, чьих ценностей он придерживается или имела ли место в его жизни смерть близкого человека, от которой он до сих пор не оправился или имеется ли фигура сдерживания.

2.Связано ли это с его проблемой

После чего предложить произнести в слух следующие шаблонные фразы, при этом выбрав те которые подходят к ситуации пациента:

1. Со стороны мамы ребенку

А) Общее обращение (проговорить в начале)

Я твоя мама, ты моя дочь

Я большая. Ты маленькая

Я даю, ты берешь (и благодаришь меня)

И все что ты берешь- передай детям

Б) Пожелание ребенку повзрослеть

Все, что я мог тебе дать, я дал

Возьми все что ты можешь взять и сделай с этим что ни будь в жизни

2. Со стороны  ребенка маме

А) Общее обращение

Ты моя мать, я твоя дочь

Ты большая. Я маленькая

Ты даешь, я беру

Б) обращение гиперопекаемого  ребенка

Ты дала мне достаточно, мне хватит

Теперь я сама что ни будь сделаю в жизни

Пожалуйста разреши мне (благослови меня)

3. фразы разидентификации с умершим

А) принятие энергии

Ты мой отец. Я твой сын

Ты умер

И я тоже умер вместе с тобой

Просто потому, что я так решил

Я так тебя люблю

Б) разидентификация

Я тоже когда ни будь умру, потом.

А пока я поживу

4. Принятие чужих ценностей

А) принятие энергии

Я похож на тебя

Все что есть в тебе, есть во мне

Все твои желания- это мои желания

Твои страхи- это мои страхи

Твои отношения с мужчинами- это мои отношения с мужчинами

Б) разидентификация

Я уважительно отношусь к тому, как ты прижил свою жизнь (к тому, как ты живешь)

И благодарю тебя за то, что ты сделал для меня (благодарю за жизни- родителям)

И прошу благосклонно смотреть, как складывается моя жизнь

У тебя своя судьба, у меня своя судьба

Твои чувства- это не мои чувства

5. для супругов

Я твоя жена. Ты мой муж

То что ты делаешь, я передам детям

Я твой муж, ты моя жена

Возьми то что я даю и передай детям

Я принимаю тебя такой какая ты есть

Ты делаешь для меня достаточно, мне больше не нужно

6. Выравнивание при чувстве вины

Или сделай что  не будь мне плохое, чтобы ты тоже чувствовал ко мне вину как я или я ухожу

Ты сделал мне больно

Я разрешаю себе сделать тебе больно

7.  человек играет чужую роль (пример: сестра ведет себя как мать по отношению к своему брату, отцу или бабушке)

А)принятие энергии

Я твоя мать, ты мой сын

Я большая, ты маленький

Я забочусь о вас. Вы мои дети

Б)разидентификация

Ты старший брат, я младшая сестра

Если хочешь, можешь пить и умереть раньше

И я уважительно это приму

Папа ты умер тогда, когда захотел

И я уважительно отношусь к твоему решению

Бабушка ты умерла тогда, когда сочла нужным

Прожила жизнь так, как ты захотела

И я уважительно это принимаю

ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ

ПО ПСИХОЛОГИИ

Для того, чтобы посмотреть книгу  «СКАЗКИ ИЗ ПОД СОЗНАНИЯ»  

ПРОЙДИТЕ ПО ССЫЛКЕ:  www.litres.ru/sergey-aleksandrovich-razumov/skazki-iz-podsoznaniya/?lfrom=406814077

Для того, чтобы посмотреть книгу «РАЗВИТИЕ НАВЫКОВ УВЕРЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ и опыт использования психологических знаний в ИСПРАВЛЕНИИ ОСУЖДЕННЫХ"  

пройдите по ссылке: WWW.LITRES.RU/SERGEY-ALEKSANDROVIC/RAZVITIE-NAVYKOV-UVERENNOGO-POVEDENIYA-I-OPYT-ISPOLZO-36619331/ ?LFROM=406814077