Задание №2
Ответьте на вопросы:
Как именно это меня беспокоит?
Примерный вариант ответа: Я как будто в вакууме
Теперь напишите Ваш вариант:
_____________________________________________________________________________
Испытываю ли я чувство ущербности или неполноценности, связанное с этим?
Примерный вариант ответа: Да испытываю, так как люди часто задают мне вопрос: «Почему молчишь?»
Теперь напишите Ваш вариант:
_____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________
Как я борюсь с этим чувством?
Примерный вариант ответа: Пытаюсь поддерживать разговор
Теперь напишите Ваш вариант:
_____________________________________________________________________________
Приводит ли этот способ к желаемым результатам?
Примерный вариант ответа: Не совсем
Теперь напишите Ваш вариант:
_____________________________________________________________________________
Какой более эффективный способ борьбы с этим чувством мог бы придумать я, чтобы при этом не страдали отношения с другими людьми?
Примерный вариант ответа: Появляться в компаниях с кем-то, кто более общительный, чем я
Теперь напишите Ваш вариант:
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Как к тому, что мне в себе не нравится, относятся окружающие люди?
Примерный вариант ответа: Думают, что я просто сам по себе такой спокойный, но иногда их это раздражает, а некоторые наоборот пользуются
Теперь напишите Ваш вариант:
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Почему они так считают?
Примерный вариант ответа: Потому, что я иногда маскирую свой страх перед общением под равнодушие
Теперь напишите Ваш вариант:
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________