Задание 18

Задание №18

Мысленно возвратитесь в ситуацию, когда  состояние, которое вам в себе не нравится, у вас присутствовало и опишите ее:

Пример: В детском саду я боялся, что дед мороз заставит меня читать перед всеми

               стишок

Теперь напишите Ваш вариант:

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

Что тогда происходило?

Примерный вариант ответа: Хоровод вокруг елки

Теперь напишите Ваш вариант:

_____________________________________________________________________________

Что я делал?

Примерный вариант ответа: Прятался в толпе других детей

Теперь напишите Ваш вариант:

_____________________________________________________________________________

Что я видел?

Примерный вариант ответа: Деда мороза

Теперь напишите Ваш вариант:

_____________________________________________________________________________

Что я слышал?

Примерный вариант ответа: Он кричал в микрофон

Теперь напишите Ваш вариант:

_____________________________________________________________________________

Что я чувствовал?

Примерный вариант ответа: Ужас

Теперь напишите Ваш вариант:

_____________________________________________________________________________

О чем я думал, то есть, какие мысли, которые появились автоматически, вызвали эти чувства?

Примерный вариант ответа: Вдруг он меня сейчас увидит и заставит выйти в круг

Теперь напишите Ваш вариант:

 _____________________________________________________________________________