Изучая патологию,мы лучше поймём норму

Когнитивная психотерапия А.Бека Основные идеи Задание 1

30.05.2013 22:15

 

Когнитивная психотерапия А.Бека

 Основные идеи

 

Причина эмоциональных нарушений в ошибочных суждениях, которые их вызывают и которые возникают помимо воли и  при этом могут не осознаваться. Мы реагируем не на обстоятельства, а на то, что мы о них думаем.                                                                                                           

          Цель терапии в том, чтобы обнаружить эти ошибочные суждения и пересмотреть их.

 

 

Задание №1

 

Вспомните какой-то неприятный момент в вашей жизни, когда вы вели себя неуверенно, испытывали страх, стыд, были подавлены, обижены  или злились на кого-то:

 

Пример: Злился на себя когда дал денег в долг

Теперь напишите Ваш вариант:

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

Поиск

Яндекс.Метрика
240x400 bdsm2

© 2013 Все права защищены.

Создать бесплатный сайтWebnode