Гештальттерапия Ф.Перлза
Основные идеи
Психологические проблемы у человека возникают от того, что он не удовлетворил когда-то какую либо потребность из-за каких-то запретов и бессознательно пытается ее удовлетворить с помощью какого либо симптома или неадекватного поведения.
Цель терапии в том, чтобы осознать эту потребность и удовлетворить ее.
Задание №1
Подумайте и напишите о какой-то важной потребности, которую вы когда-то не удовлетворили:
Пример: Не смог познакомиться с девушкой, не знал как к ней подойти
Теперь напишите Ваш вариант:
_____________________________________________________________________________