Занятие 4.
Умение сказать нет.
Некоторым людям бывает ужасно трудно кому- либо отказать, когда их просят что либо сделать, предлагают или навязывают то, к чему не лежит душа.
Цель занятия: Тренировка умения отказываться от того, чего вам не хочется.
Задание 4.1.
Уясните для себя технику отказа:
Пример ситуации: Водитель «попутки» в качестве платы за проезд требует сделать ему миньет.
Примерный вариант ответа:
«Да я понял, что вы хотите чтобы кто-то занялся с вами оральным сексом. (Ваше понимание)
Но я не могу вам в этом помочь. (Ваша позиция). Надеюсь вам удастся подыскать кого-нибудь (Ваш отказ).
Понимание – позиция – отказ.
Задание 4.2.
Ниже будут приведены ситуации, а вы напишите отказ:
Дата | 09.10.2013 |
От | Автор |
Тема | Задание 4.2- 1 |
Ситуация:
Преподаватель учебного заведения предлагает Вам интимную близость в обмен на положительную оценку на экзамене
Понимание: _________________________________________________________________________
Позиция: ____________________________________________________________________________
Отказ: ______________________________________________________________________________
—————
Дата | 09.10.2013 |
От | Автор |
Тема | Задание 4.2- 2 |
Ситуация:
Вас склоняют к половому акту, под угрозой применения к Вам физической силы.
Понимание: __________________________________________________________________________
Позиция: ____________________________________________________________________________
Отказ: _______________________________________________________________________________
Задание 4.3.
А теперь вспомните и напишите ситуацию из Вашего прошлого связанную с сексуальным домогательством, когда Вас просили что-то сделать чего Вам не хочется, но Вы не решались отказать или обрушивались с нападками на этого человека из-за того, что он позволил себе обратиться к вам с подобным предложением.
Что говорил вам этот человек?
Что вы отвечали ему?
Как бы вы отвечали ему сейчас?
ПРИМЕР:
Вспомните и напишите ситуацию из вашего прошлого связанную с сексуальным домогательством, когда Вас просили что-то сделать чего Вам не хочется, но Вы не решались отказать, или обрушивались с нападками на этого человека из-за того, что он позволил себе обратиться к вам с подобным предложением.
Двое незнакомых мне парней заставили меня делать им миньет
Что говорил Вам этот человек?
Давай отсоси у нас
Что Вы отвечали ему?
Не хочу.
Как бы Вы ответили ему сейчас (понимание-позиция-отказ)?
понимание: Я понимаю, что вы хотите, чтобы я у вас отсосал.
позиция: Но я не гомик.
отказ: Поэтому я не буду брать у вас в рот.
Дата | 09.10.2013 |
От | Автор |
Тема | Задание 4.3- 1 |
Теперь самостоятельно вспомните и напишите ситуацию из Вашего прошлого связанную с сексуальным домогательством, когда Вас просили что – то сделать чего Вам не хочется, но Вы не решались отказать или обрушивались с нападками на этого человека из-за того, что он позволил себе обратиться к вам с подобным предложением:_______________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________
—————
Дата | 09.10.2013 |
От | Автор |
Тема | Задание 4.3- 2 |
Что говорил Вам этот человек?________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
—————
Дата | 09.10.2013 |
От | Автор |
Тема | Задание 4.3- 3 |
Что Вы отвечали ему?________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
—————
Дата | 09.10.2013 |
От | Автор |
Тема | Задание 4.3- 4 |
Как бы Вы ответили ему сейчас (понимание-позиция-отказ)?
Понимание:_________________________________________________________________________
Позиция:____________________________________________________________________________
Отказ: _____________________________________________________________________________
Вы изучили технику отказа, теперь переходите к следующему занятию.
ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ
ПО ПСИХОЛОГИИ
пройдите по ссылке: WWW.LITRES.RU/SERGEY-ALEKSANDROVIC/RAZVITIE-NAVYKOV-UVERENNOGO-POVEDENIYA-I-OPYT-ISPOLZO-36619331/ ?LFROM=406814077