Архив статей
30.05.2013 23:32
ЧАСТЬ 3 ОТЗЫВЫ СТУДЕНТОВ
ЧАСТЬ 3
ОТЗЫВЫ СТУДЕНТОВ
Напишите свои отзывы о данном пособии:
Что понравилось, что нет?
Примерный вариант ответа: Интересно, познавательно, узнал сам о себе много нового
Теперь напишите Ваш...
—————
30.05.2013 23:31
Задание 21
Задание №21
Мысленно возвратитесь в более раннюю ситуацию когда у вас присутствовало состояние которое вы пытаетесь в себе изменить, и опишите ее:
Пример: В детском саду на собрании родителей все дети хвастались своими...
—————
30.05.2013 23:31
Задание 22
Задание №22
Находите и описывайте все ситуации, в которых у вас присутствовало то состояние, которое вы пытаетесь в себе изменить, пока не найдете самую раннюю:
Пример: В детстве я позабыл стишок который хотел рассказать перед родственниками. Стою, молчу, ни могу...
—————
30.05.2013 23:30
Задание 19
Задание №19
Опровергните их и сделайте свои мысли более разумными:
Пример: Можно было просто отказаться и не идти или объяснить ему, что я не знаю ни каких стишков
Теперь напишите Ваш...
—————
30.05.2013 23:30
Задание 20
Задание №20
Ответьте на вопрос:
Что я теперь чувствую?
Примерный вариант ответа: По спокойнее стало
Теперь напишите Ваш вариант:
_____________________________________________________________________________
—————
30.05.2013 23:29
Задание 18
Задание №18
Мысленно возвратитесь в ситуацию, когда состояние, которое вам в себе не нравится, у вас присутствовало и опишите ее:
Пример: В детском саду я боялся, что дед мороз заставит меня читать перед всеми...
—————
30.05.2013 23:28
Задание 15
Задание №15
Вернитесь к первому образу, и напишите о том, что чувствует и чего хочет образ состояния, которое вам не нравится (для удобства вы можете представить себя на его месте). Например, он злится, хочет выйти наружу, душит или что-то еще:
Пример: Этот паук ни...
—————
30.05.2013 23:28
Задание 16
Задание№16
Мысленно скажите кому-то эти слова ( пример: я злюсь, я хочу выйти). Определите кому вы это сказали, и напишите образ, какого человека возник перед вами, в то время, как вы произносили эти слова:
Пример: Когда я произнес эти слова: «Я хочу выпить сок из тебя»,...
—————
30.05.2013 23:28
Задание 17
Задание №17
Представьте, что этот человек находится сейчас перед вами и мысленно выскажите ему все, что вы хотите ему сказать о своих чувствах, желаниях. Потом встаньте на его место и скажите все, что вы хотите сказать самому себе от его имени. Запишите все, что у...
—————
30.05.2013 23:27
Задание 13
Задание №13
Теперь точно так же представьте в виде предмета или живого существа образ состояния которое вы хотели бы взамен того, которое вам не нравится (его цвет, форма):
Пример: В виде солнечного света...
Поиск
